野菜作りは健康づくり

高齢になり　足腰が衰え

体の動きも悪くなって来た時

野菜作りを薦められ　

畑仕事をしているうちに

体の調子が良くなって来た。


鍬を振るい立ったり　

かがんだりする農作業は

健康体操になる。


成長する野菜から　

活力をもらい　心も爽快になり

食べ物が出来　体も鍛えられる。


まさに一石二鳥。













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